端午享“粽”疾控专家提示这样吃更健康

文章来源：新华网-北京作者：宋元明清时间：2024-06-11 06:02:44 阅读量：15410

端午佳节，正是享用粽子等传统美食的好时光。中国疾控中心6月9日发布健康科普，提示公众粽子虽美味，食用时也有健康注意事项。

“食用粽子要注意不宜多食、凉食、过晚食。”中国疾控中心营养与健康所有关专家表示，常见用于制作粽子的糯米和黄米都粘性大，少吃美味解馋，吃多了则不易消化，容易导致胃胀、胃痛、反酸等症状。对于老年人、儿童和脾胃弱的人群，建议不要吃太多。